Beneficios de la risa en el cuerpo

1 Acelera el ritmo cardiaco, ejercitando al corazón.

2 Ayuda a oxigenar el cerebro.

3 Moviliza la columna vertebral, lo cual alivia el estrés y los dolores de espalda.

4 Al disminuir el estrés, fortalece el sistema inmunitario.

5 Relaja el tono muscular.

Beneficios psicológicos de la risa

1 Disminuye la ansiedad, combate la depresión y produce estados emocionales positivos.

2 Mejora la autoestima.

3 Eleva la tolerancia al dolor.

4 Agiliza varias funciones mentales, como la creatividad, la memoria y el estado de alerta.

5 Ayuda a las personas a ser más sociables y a mejorar sus habilidades de comunicación.

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